Diretor-médico da Med-Rio Check-up toma posse como conselheiro estratégico da ABRH-Brasil

Gilberto Ururahy reduzida
Gilberto alerta para o desafio de controlar os custos com planos de saúde

O diretor médico da Med-Rio Check Up, Gilberto Ururahy, tomou posse como conselheiro estratégico da Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH-Brasil). Um dos principais especialistas em medicina preventiva do país, Gilberto adianta que pretende trabalhar dentro da Associação questões como compliance na saúde, Lei Geral da Proteção de Dados e os desafios para o RH na gestão de saúde, principalmente na questão do controle de custos.

“A gestão de saúde precisa ser prioridade nas organizações. Hoje, o plano de saúde é o segundo maior custo de uma empresa. Há casos em que o benefício chega a responder por até 30% da folha de pagamento. É um benefício valorizado, mas também representa um alto gasto”, avalia o diretor médico da Med-Rio.

Para Gilberto, a melhor forma de equilibrar essa balança é orientar o funcionário a ser responsável pela própria saúde. “A partir da medicina preventiva é muito mais fácil gerenciar a saúde do indivíduo do que tentar fazer isso quando a pessoa está internada”, observa o conselheiro da ABRH-Brasil.

Entretanto, o brasileiro, de uma forma geral, tem hábitos nada saudáveis. Prova disso é que mais da metade da população está acima do peso, quase 60% não pratica atividades físicas e 25% convive com insônia. Ele explica que melhorar a saúde depende da gestão adequada de quatro instâncias: a pessoal, a profissional, a física e a emocional. “73% das doenças têm relação com o estilo de vida, e a genética entra com apenas 17% nessa conta. Acredito que posso usar a minha experiência, de quem há 29 anos trabalha com medicina preventiva, para ajudar na elaboração de projetos voltados para a área de RH”, relata.

O diretor médico da Med-Rio observa, por exemplo, que, em muitos casos, as organizações contratam serviços de saúde sem o cuidado necessário, o que acaba impedindo que se tenha o resultado adequado e satisfatório para os usuários desses serviços e para empresa contratante no que tange a qualidade, inovação e segurança.

Investir em prevenção para garantir a saúde financeira das empresas

A saúde do funcionário reflete em sua produtividade

Os planos de saúde respondem hoje por até 15% de toda a folha a de pagamento de uma empresa, representando a segunda maior despesa das organizações. Frente a esse cenário, o diretor médico da Med-Rio Check Up, Gilberto Ururahy, relata que deveria ser parte das estratégias das organizações incentivar os funcionários a adotar hábitos saudáveis, para reduzir os gastos com o benefício. Ele também observa que é importante que as empresas tenham o suporte de quem conhece sobre saúde.

Gilberto Ururary alerta que a gestão de saúde nas empresas precisa ser feita por que conhece o assunto

“Em muitos casos, é o RH o responsável pelos programas promoção de saúde nas organizações. Mas, na maioria das vezes, os profissionais de recursos humanos são leigos sobre gestão de saúde. O resultado é que contratam serviços sem conhecimento, o que aumenta o desperdício e não alcança os resultados almejados”

Segundo estudos, cerca de 70% das doenças têm relação com o estilo de vida da pessoa. Isso significa dizer que basta mudar os hábitos de vida, para que reduza a incidência da maior parte de enfermidades. “Imagina o quanto uma empresa, com uma gestão de saúde correta, pode economizar com os elevados custos dos planos de saúde”, destaca o diretor médico da Med-Rio, que também observa que a redução do uso do benefício diminui a sinistralidade. “Isso coloca a empresa numa situação favorável na hora de negociar a renovação do contrato com a operadora”.

Os hábitos de vida também refletem na produtividade dos funcionários. Ururahy, que também é um dos principais especialistas em medicina preventiva no país, alerta que estudos mostram que profissionais que não conseguem se concentrar no trabalho devido à má condição de saúde chegam a ter sua produtividade reduzida em quase oito vezes. O que se vê em muitos desses casos é o presenteísmo, a condição de estar presente no local de trabalho, mas com rendimento reduzido.

“A área de RH sabe o quanto é oneroso substituir um profissional estratégico que se afastou de suas funções, subitamente, por razões de saúde. É oneroso sobre vários prismas: da segurança empresarial, da quebra da engrenagem com consequente perda de resultados, além da falta de segurança, baixa do bem-estar entre os pares e aumento do absenteísmo”, relata.

Exercite o cérebro tanto quanto o seu corpo

Gilberto Ururahy*

A atividade física oxigena o cérebro, reduz o peso, controla o diabetes e a hipertensão e reduz os níveis de colesterol (Foto: Shutterstock)
A atividade física oxigena o cérebro, reduz o peso, controla o diabetes e a hipertensão e reduz os níveis de colesterol (Foto: Shutterstock)

A prática de uma atividade física regular, a alimentação equilibrada e um sono de qualidade são a base para um estilo de vida saudável. Eles impactam até mesmo na nossa saúde mental. A falta de sono, por exemplo, prejudica muito a memória. O sono é fundamental para fixação das atividades do dia anterior e prepara o cérebro para as atividades mentais do dia seguinte. Já o exercício físico regular melhora nosso cérebro por diversos motivos. Promove a liberação de substâncias como endorfinas, serotonina e dopamina, melhorando a atenção, a concentração, a memória e o raciocínio. A atividade física oxigena o cérebro, reduz o peso, controla o diabetes e a hipertensão e reduz os níveis de colesterol, agredindo menos o cérebro por doenças dentro dos vasos. Uma alimentação equilibrada fornece ao organismo as substâncias necessárias para o melhor desenvolvimento do intelecto.

Mas também é importante realizar atividades que ajudam a estimular o cérebro. Quanto mais você exercitá-lo, melhor será o seu desempenho para resolver questões lógicas e os problemas do dia a dia, o que contribuirá no seu desenvolvimento profissional. As sugestões de exercício abaixo contribuem na melhora da memória e da concentração, além de aumentar a agilidade no raciocínio. É o que chamamos de ginástica dos neurônios.

Nunca pare de ler. A leitura é uma das atividades cerebrais mais completas, pois estimula todo o processo da memória.

Aprenda um novo idioma. Aprender uma nova língua é um exercício de persistência e disciplina.

Deixe a calculadora de lado. Procure exercitar a mente fazendo contas matemáticas de cabeça

Use jogos como passatempo. Alguns jogos funcionam como excelentes exercícios para estimular a nossa mente, como o xadrez, as palavras cruzadas e sudoku.

Saia da rotina.  A mudança de hábitos como fazer caminhos diferentes quando for ao trabalho, estimular o paladar, vestir de olhos fechados são pequenas mudanças que se transformam em desafios e estimulam o cérebro a se exercitar e sair da zona de conforto.

O álcool é um dos inimigos mais agressivos do cérebro. O excesso de álcool leva à lesão direta dos neurônios, causando falta de coordenação motora e o comprometimento intelectual. É importante estar sempre alerta para perceber os pequenos sinais que indicam que a capacidade mental está se deteriorando, como lapsos de memória, desatenção e baixa produtividade.
*Gilberto Ururahy é diretor médico da Med-Rio Check-up