A alteração dos hábitos de vida e o dia a dia atribulado impactam diretamente na qualidade do sono. Visando orientar a população sobre estes distúrbios, a Associação Brasileira do Sono (Absono) promove de hoje até o dia 19 a Semana Nacional do Sono. Estão previstas atividades em 13 cidades – Rio de Janeiro, São Paulo, Vitória, Campinas, Paulínia, Salvador, Recife, Manaus, Natal, Aracaju, Curitiba, Jequié, Belo Horizonte e Teresina.

Dormir bem é uma condição necessária para se manter saudável. Os especialistas apontam que uma boa qualidade do sono está relacionada a menores taxas de pressão alta, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas. Atualmente, os problemas do sono são uma epidemia global, afetando até 45% da população do mundo.

Em São Paulo, a programação será no dia 19, no Parque do Ibirapuera. O público poderá participar de sessões de meditação, além de esclarecer dúvidas sobre o sono com médicos especialistas. No mesmo dia, ocorre a agenda do Rio de Janeiro, que será realizada na Praia de Copacabana, em frente ao Copacabana Palace. Atividades lúdicas vão alertar sobre os principais distúrbios do sono e mostrar como mudanças simples no comportamento podem fazer uma enorme diferença na saúde das pessoas.

A programação completa está no www.semanadosono2017.com.br.