Livro aponta o caminho estilo de vida mais saudável; lançamento será no próximo dia 23
Em “Saúde É Prevenção”, Gilberto Ururahy e Galileu Assis refletem sobre efeitos da pandemia e como podemos evitar doenças por meio de hábitos saudáveis e exames preventivos

 

Galileu Assis e Gilberto Ururahy orientam como ter uma vida saudável

 

Da Redação

Os médicos Gilberto Ururahy e Galileu Assis lançam o livro “Saúde É Prevenção”, pela editora Rocco. Fundadores da clínica Med-Rio Check-up, pioneira em check-up executivo no Brasil, os médicos, a partir da experiência de mais 30 anos trabalhando com medicina preventiva, traçam um guia para que todos possam seguir um estilo de vida saudável – com alimentação balanceada, atividade física regular, sono reparador — com foco em prevenir ao invés de remediar. O lançamento será no dia 23 de agosto (terça-feira) no prédio da Amcham Brasil, na Rua da Paz 1431, Chácara Santo Antônio (Zona Sul); o evento ocorrerá das 10h às 18h.

Para Gilberto, a pandemia impôs uma necessidade ainda maior de ser falar em hábitos de vida saudáveis e prevenção. Por quase dois anos o mundo parou, e a pandemia afetou a rotina das pessoas, prejudicando a qualidade de vida. O resultado desse cenário é uma piora nos índices de saúde. “Hoje vemos mais um efeito da pandemia, que é o aumento do caso de doenças crônicas, que, em sua maior parte, tem relação direta com os hábitos do dia a dia”, relata.

Porém, observa Gilberto, nem sempre é fácil mudar o estilo de vida. E o livro oferece orientação para mudar esse cenário, que é extremamente preocupante, ainda mais quando se observa que estudos apontam que 73% das mortes nas grandes cidades estão ligadas aos maus hábitos, como sedentarismo e má alimentação. “A principal mensagem do livro é que estilo de vida saudável mais exames preventivos é igual à longevidade com autonomia”, reflete.

Com dados e estudos diversos, os autores propõem que exames periódicos, conhecimento sobre os fatores de risco e tratamentos precoces são necessários para o bom funcionamento do nosso corpo, além da identificação de situações estressantes capazes de nos fragilizar e, muitas vezes, até levar a distúrbios físicos e psíquicos como depressão, ansiedade, síndrome do pânico, entre outros.

Sobre os autores
Gilberto Ururahy é médico, formado pela UFRJ e especializado em Medicina Preventiva. Criador da clínica Med-Rio Check-up, líder no segmento de check-ups para executivos no Brasil, é diretor e conselheiro da Câmara de Comércio França-Brasil, diretor e chairman do Comitê de Saúde da Câmara Americana do Comércio do Rio de Janeiro e Presidente do Conselho de Medicina e Saúde da Associação Comercial do Rio de Janeiro. Detentor de diversas medalhas ao mérito, como a Medalha Pedro Ernesto de Cidadão Honorário da cidade do Rio de Janeiro, a Medalha Tiradentes, a Medalha da Academia de Medicina da França e a Medalha Ordem Nacional do Mérito do Governo Francês, Ururahy também é autor de outros três livros sobre saúde: Como tornar-se um bom estressado, O cérebro emocional e Emoções e saúde.

Galileu Assis é formado em Medicina e Cirurgia pela UNIRIO. Membro do American College of Lifestyle Medicine e especialista em Medicina do Estilo de Vida certificado pelo American Board of Lifestyle Medicine, participou da criação da Med–Rio Check-up, no qual também é diretor.

SAÚDE É PREVENÇÃO – Gilberto Ururahy e Galileu Assis
Formato: 16 x 23 cm
Nº de páginas: 192
Preço: R$ 54,90

A transparência sobre a saúde de líderes políticos
Gilberto Ururahy*

 

Gilberto Ururahy ao lado do Prefeito Eduardo Paes, após realizar o seu check-up na MedRio

 

Quando um político compartilha publicamente, pela imprensa ou nas redes sociais, informações relevantes sobre o seu quadro de saúde demonstra ter um enorme respeito não apenas por quem o elegeu, mas por toda a população que governa. Numa sociedade moderna e responsável, a transparência de figuras públicas é fundamental.

Nas últimas três décadas, a MedRio Check-up recebeu dezenas de políticos, dos mais diferentes matizes ideológicas e partidárias. O mais recente foi o prefeito da cidade do Rio de Janeiro, Eduardo Paes, que veio à nossa clínica esta semana para seus exames de rotina e a postou em suas redes sociais, alcançando grande repercussão entre seus seguidores. Como ele mesmo se antecipou a dizer em sua página no Instagram, seus exames estão absolutamente normais e o prefeito se encontra em perfeita condição de saúde para governar nossa cidade – tarefa nada fácil.

Foi-se o tempo em que políticos precisavam omitir sua eventual fragilidade de saúde para se mostrarem fortes diante do público, a exemplo da histórica foto de Tancredo Neves cercado por seus médicos tentando convencer a população que sua situação estava sob controle. O tiro saiu pela culatra e Tancredo morreu pouco depois.

Nos últimos anos acompanhamos o ex-presidente Itamar Franco se licenciar do Senado para se tratar da leucemia que viria a vitima-lo; vimos a batalha da então ministra Dilma Rousseff contra um linfoma, em 2009; o câncer na laringe do ex-presidente Lula, em 2011, e as reincidentes cirurgias a que o presidente Jair Bolsonaro precisou se submeter depois da facada durante a campanha, em 2018.

Um grande exemplo recente foi o caso do prefeito de São Paulo, Bruno Covas. Falecido em maio, Covas compartilhou com o povo da cidade que governava – e com todo o Brasil – sua longa e corajosa luta contra o câncer. Nas eleições de 2020, o povo de São Paulo o escolheu como prefeito, mesmo sabendo do seu quadro de saúde delicado. E por que? Porque ele nunca escondeu seu tratamento dos eleitores.

O primeiro-ministro inglês Boris Johnson precisou tomar um susto ao ser internado de Covid-19 para dar o real peso que a doença tem. Desde então, se tornou um dos maiores divulgadores da cautela com medidas sanitárias e defensores da vacina.

Ao informarem não apenas os tratamentos, mas também a prevenção contra doenças, como o faz agora o prefeito Eduardo Paes, os políticos incutem na população as noções de bem-estar, qualidade de vida e exames preventivos. Parabéns ao prefeito pelo gesto. Saúde é prevenção!

*Gilberto Ururahy é diretor médico da MedRio Check-Up

Informação é a base para prevenir o câncer de pele
Dermatologista alerta para os riscos da exposição exagerada ao sol e da falta dos cuidados preventivos

 

Omar Lupi defende que ensinar as crianças é a melhor forma de conscientizar as famílias

 

Da Redação

Cuidar da pele é cuidar da saúde. Foi essa a principal mensagem do dermatologista e ex-presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia Omar Lupi na palestra realizada nesta segunda-feira (07), na MedRio Check-Up. A apresentação faz parte da série Encontro Científico com a Prevenção, que a clínica realiza pelos seus 30 anos, e também destaca a participação da MedRio no Dezembro Laranja,  campanha nacional de prevenção ao câncer de pele.

A exposição solar exagerada e acumulada ao longo da vida é o principal fator de risco para o câncer de pele. Por isso, enfatizou Omar, é extremamente importante educar as pessoas sobre os efeitos nocivo de se expor ao sol entre 10h e 15h sem a devida proteção. “Ensinar proteção solar às crianças é importante. Muitas pesquisas mostram que a melhor forma de levar uma informação para dentro da casa é através das crianças”, explicou. O Brasil registra por ano quase 180 mil novos casos de câncer de pele, doença considerada a de maior incidência no país.

Entretanto, o dermatologista também explicou que não se deve promover uma aversão ao sol, pois, quando feita de forma saudável, a exposição aos raios solares traz benefícios. Estimula a produção de vitamina D, além de promover a produção de melanina, prevenir doenças e aumentar a sensação de bem-estar.

Para Omar, é tudo uma questão de conscientizar a população. Por isso, observou ele, campanhas como a Dezembro Laranja são fundamentais, para levar informação às pessoas. Ele observou, por exemplo, que muitas pessoas acham que não precisam usar proteção em dias nublados. “Mas os raios ultravioletas atravessam as nuvens”, alertou, que também ressaltou que é mito a história de que a pessoa não se queima na água. “Muitos também não sabem que a areia reflete acima de 25% dos raios ultravioletas”, contou.

O dermatologista também explicou que há outros fatores, além do sol, que aumentam o risco da pessoa desenvolver o câncer de pele. Famílias onde já há histórico da doença, pessoas com muitas pintas no corpo, quem tem cabelo claro ou olhos claros, histórico de queimadura solar, ter sardas, tomar muito sol na vida sem proteção e trabalhar em ambientes e se expor ao sol no final de semana são alguns exemplos. “Quanto mais fatores a pessoa acumular, maior a chance de desenvolver a doença”, alerta Omar.

A prevenção exige um conjunto de atitudes. O uso do protetor solar, aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada duas horas, é fundamental. “No meu tempo de estudante de medicina, usava-se fator de proteção 2, 4, 6 e 8. Hoje, um protetor solar menor de 15 é inadmissível”, ressaltou o dermatologista. Ele ainda orientou que os calvos não podem esquecer de aplicar na cabeça e que todos precisam reaplicar após sair da água, bem como se houver intensa transpiração. O uso de chapéu e camiseta, a opção por buscar uma sombra e evitar os horários de sol mais intenso são outros cuidados necessários.

MedRio Check-up promove encontro sobre prevenção dermatológica
Evento faz parte das comemorações de 30 anos da clínica

 

 

Da Redação

A MedRio Check-up recebe no próximo dia 07 o dermatologista Omar Lupi, que vai falar sobre lesões dermatológicas. A palestra faz parte da série Encontro Científico com a Prevenção, que a clínica realiza pelos seus 30 anos. Ao longo de um ano, sempre na primeira segunda-feira do mês, um especialista vai debater com a equipe médica da MedRio sobre os avanços de medicina e formas de prevenção. Este será o quarto encontro. Nos eventos anteriores, foram abordados o câncer de mama, doenças ginecológicas e urológicas. Omar é membro titular da Academia Nacional de Medicina e professor da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO). Ele já foi presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Líder brasileira em medicina preventiva, a MedRio realizou, desde 1990, mais de 150 mil check-ups médicos em executivos, homens e mulheres, das maiores empresas do país. A clínica agrega uma equipe médica de ponta, constituída por vários professores universitários, utilizando equipamentos de alta tecnologia e modernizados constantemente, apresenta um laboratório para as análises clínicas com excelência no mercado e, permanentemente investe em inovação. Tudo em um ambiente moderno, confortável e seguro.